O horário de verão termina em uma semana: Prepare-se para voltar ao normal

O horário de verão nos EUA termina em 2 de novembro, quando os relógios são atrasados em uma hora. Essa mudança afeta o sono e os ritmos biológicos, causando impactos negativos como problemas de saúde mental e maior risco de acidentes. Existem propostas para acabar com essa alteração e manter o horário de verão permanentemente, mas especialistas recomendam o horário padrão permanente por ser melhor para a saúde. Alguns estados americanos, como Arizona e Havaí, não adotam a mudança. A maioria da população deseja eliminar o sistema de mudança de horário, porém não há consenso político. Para lidar melhor com a transição, é recomendado ajustar gradualmente os horários de sono e exposição à luz. O horário de verão tem origem no século XIX e estabeleceu-se oficialmente em 1966. Movimentos para sua extinção continuam, trazendo à tona debates sobre os benefícios reais para economia e saúde. Fonte: https://www.cnet.com/health/daylight-saving-time-ends-in-a-week-get-ready-to-fall-back/